{"id":2428,"date":"2021-07-13T13:37:12","date_gmt":"2021-07-13T16:37:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hospitalmyn.gob.ar\/site2019\/?p=2428"},"modified":"2021-07-13T13:37:12","modified_gmt":"2021-07-13T16:37:12","slug":"alcohol-consumo-problematico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hospitalmyn.gob.ar\/site2019\/?p=2428","title":{"rendered":"Alcohol, consumo problem\u00e1tico"},"content":{"rendered":"<h1 class=\"activities-sidbar\">Alcohol &#8211; consumo responsable<\/h1>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>La promoci\u00f3n de h\u00e1bitos de vida saludables supone, entre otras cosas, un\u00a0<strong>consumo responsable de alcohol<\/strong>, a partir de los 18 a\u00f1os, que implica reforzar el compromiso que debe tener tanto la persona que toma como la que lo acompa\u00f1a, impulsando una creciente concientizaci\u00f3n de los riesgos del consumo de bebidas alcoh\u00f3licas.<\/p>\n<p>A lo largo de la historia, las bebidas alcoh\u00f3licas fueron consumidas en muchas sociedades con diferentes prop\u00f3sitos y dependiendo de cada cultura. En la actualidad, el consumo de alcohol se convirti\u00f3 en un importante problema de salud p\u00fablica a nivel nacional e internacional.<\/p>\n<p>Hoy se presentan importantes cambios en la modalidad y patr\u00f3n de consumo, que se manifiestan en una edad de inicio cada vez m\u00e1s temprana, un aumento paulatino en la ingesta de las mujeres y, registr\u00e1ndose en ambos sexos\u00a0<strong>un mayor consumo los fines de semana en un per\u00edodo corto de tiempo<\/strong>, lo cual produce efectos diferentes al tradicional perfil, asociado al beber en el momento de la comida.<\/p>\n<h4>Desarmando prejuicios<\/h4>\n<ul>\n<li><strong>Las bebidas como el vino y la cerveza no emborrachan menos.<\/strong>\u00a0Los efectos del alcohol son los mismos con todas las bebidas. El impacto en el cuerpo del individuo depende siempre de la graduaci\u00f3n alcoh\u00f3lica, de la cantidad que se ingiera y de la velocidad en la ingesta. Tambi\u00e9n dependen del sexo (mujer u hombre), del contexto donde se consume, de las expectativas, del estado de \u00e1nimo y de las caracter\u00edsticas psicol\u00f3gicas y corporales de quien lo hace.<\/li>\n<li><strong>Es falso que algunas personas saben beber y no se emborrachan, a\u00fan despu\u00e9s de varias copas<\/strong>. De ser as\u00ed, significa que se ha desarrollado lo que se conoce como tolerancia, lo cual es m\u00e1s grave ya que el cuerpo deja de dar avisos sobre los efectos perjudiciales de la ingesta de alcohol en la salud integral de la persona. Sin embargo, estos efectos se siguen produciendo.<\/li>\n<li><strong>El da\u00f1o que provoca el alcohol no depende del d\u00eda en el que se ingiere, sino principalmente del v\u00ednculo que se establece con la sustancia<\/strong>, es decir, la manera en la que cada uno incluye al alcohol en sus actividades, por ejemplo, las que realiza los fines de semana. Asimismo, influyen la cantidad que se ingiere, la frecuencia y el ritmo de la ingesta (consumir una misma bebida en lapsos de tiempo m\u00e1s breves o m\u00e1s extensos).<\/li>\n<li><strong>A\u00fan en peque\u00f1as cantidades el consumo de alcohol puede producir alteraciones<\/strong>\u00a0que afectan la capacidad de respuesta de los reflejos y la percepci\u00f3n del tiempo-espacio, lo cual aumenta la posibilidad de lesiones y accidentes.<\/li>\n<li><strong>S\u00f3lo un porcentaje muy peque\u00f1o (10%) se elimina a trav\u00e9s de la orina y el sudor<\/strong>. El resto se metaboliza por el h\u00edgado y se convierte en az\u00facar.<\/li>\n<li><strong>Ni el caf\u00e9 ni un ba\u00f1o aceleran el proceso de eliminaci\u00f3n del alcohol consumido.<\/strong>\u00a0Este se elimina de la sangre a raz\u00f3n de un (1) vaso de vino por hora, teniendo como referencia el organismo de un hombre de aproximadamente 80 kilos. Recordemos que las mujeres al tener menor contextura f\u00edsica, agua y grasa corporal, tardan m\u00e1s para procesar cada trago o vaso de alcohol.<\/li>\n<li><strong>Las personas pueden sentirse relajadas con algo de alcohol.<\/strong>\u00a0Sin embargo, en la medida que aumenta la cantidad de alcohol ingerido, disminuyen las posibilidades de comunicaci\u00f3n y de vinculaci\u00f3n.<\/li>\n<li><strong>Es posible que la persona se desinhiba, pero el alcohol NO es un estimulante.<\/strong>\u00a0Esta idea se basa en la creencia err\u00f3nea de la relaci\u00f3n entre beber alcohol y diversi\u00f3n, culturalmente arraigada.<\/li>\n<li><strong>El alcohol no facilita las relaciones sexuales<\/strong>. Las personas pueden sentirse desinhibidas con algo de alcohol, pero por ser un depresor del sistema nervioso central, su consumo puede inhibir la respuesta sexual. Adem\u00e1s, favorece pr\u00e1cticas sexuales de riesgo, embarazos no planificados, enfermedades de transmisi\u00f3n sexual y violencia.<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Lo que ten\u00e9s que saber<\/h4>\n<p><strong>Las bebidas alcoh\u00f3licas tienen la particularidad de generar cambios en el organismo, como as\u00ed tambi\u00e9n en el comportamiento de cada persona.<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Si decidiste tomar, com\u00e9 algo antes y durante. No lo hagas con el est\u00f3mago vac\u00edo<\/li>\n<li>Busc\u00e1 y reconoc\u00e9 previamente, frente a cada ocasi\u00f3n, tu l\u00edmite de consumo responsable de alcohol<\/li>\n<li>El alcohol te deshidrata, por eso es importante tomar agua al mismo tiempo. Es menos nocivo si la \u00faltima copa es de agua o jugo<\/li>\n<li>Si est\u00e1s embarazada, en per\u00edodo de lactancia o buscando un embarazo, evita el consumo de alcohol<\/li>\n<li>No mezcles alcohol con viagra, puede causarte p\u00e9rdida de conocimiento<\/li>\n<li>Si ten\u00e9s problemas de salud (diabetes, hepatitis, asma, est\u00e1s medicado o sufr\u00eds del coraz\u00f3n) no tomes alcohol<\/li>\n<li>No mezcles diferentes bebidas alcoh\u00f3licas entre s\u00ed, ni alcohol con otras drogas<\/li>\n<li>Si trabaj\u00e1s con m\u00e1quinas, herramientas o en situaciones de riesgo de ca\u00eddas, no tomes alcohol<\/li>\n<li>No dejes que ni\u00f1os, ni\u00f1as y adolescentes consuman alcohol. Tampoco aquellos que los cuidan<\/li>\n<li>Tomar alcohol en \u00e1mbitos laborales o de estudio, puede perjudicar tu concentraci\u00f3n<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"alert alert-warning\">\n<p class=\"margin-0\">\n<p><strong>Mujeres embarazadas, ni\u00f1as, ni\u00f1os y adolescentes no deben consumir alcohol<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<p><strong>Todos respondemos de distintas maneras ante la misma bebida. Los efectos dependen de:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>El grado de alcohol puro que posea la bebida<\/li>\n<li>Si la persona ingiri\u00f3 alimento o no<\/li>\n<li>El estado de \u00e1nimo<\/li>\n<li>La cantidad, frecuencia y velocidad de la ingesta<\/li>\n<li>Enfermedades pre-existentes<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Como se manifiesta al conducir un veh\u00edculo<\/h4>\n<ul>\n<li>Sin haber tomado alcohol, una persona demora 4 segundos en frenar<\/li>\n<li>Con m\u00e1s de 0,5 gramos de alcohol en sangre el tiempo de frenado pasa a ser de 8 segundos o m\u00e1s<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Si un amigo tom\u00f3 de m\u00e1s\u2026<\/h4>\n<ul>\n<li>No le permitas manejar<\/li>\n<li>Llevalo a un lugar tranquilo y ventilado<\/li>\n<li>Si se descompuso o se desmay\u00f3, ponelo de costado para que no se ahogue si vomita<\/li>\n<li>Aflojale la ropa, abrigalo<\/li>\n<li>No lo dejes solo<\/li>\n<li>Dale mucha agua<\/li>\n<li>Si est\u00e1 muy mal, llam\u00e1 a emergencias<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Ten\u00e9s derecho a&#8230;<\/h4>\n<ul>\n<li>Recibir atenci\u00f3n en:\n<ul>\n<li>Centros de Salud de la comunidad<\/li>\n<li>Centro de Atenci\u00f3n Primaria de la Salud (CAPS)<\/li>\n<li>Centros Integradores Comunitarios (CIC)<\/li>\n<li>Hospitales generales y otros dispositivos sanitarios<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Ser atendido sin discriminaci\u00f3n y con el m\u00e1ximo respeto<\/li>\n<li>Que se mantenga la confidencialidad de toda informaci\u00f3n relacionada con la consulta y estar de acuerdo con el tratamiento (Consentimiento Informado)<\/li>\n<li>Recibir informaci\u00f3n veraz y comprensible sobre la consulta y las alternativas terap\u00e9uticas<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Para proteger tu salud, existe una red de servicios en salud mental<\/h4>\n<ul>\n<li>Hospitales generales<\/li>\n<li>Centros de atenci\u00f3n primaria de la salud (CAPS)<\/li>\n<li>Centros integradores comunitarios (CIC)<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ten\u00e9 en cuenta tambi\u00e9n que existen otros lugares y espacios con personas que pueden escucharte, acompa\u00f1arte y ayudarte, a vos, a un familiar, un amigo o a una persona a la que ves necesitada:<\/p>\n<ul>\n<li>Emprendimientos laborales productivos<\/li>\n<li>Escuelas<\/li>\n<li>Clubes barriales<\/li>\n<li>Iglesias<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Alcohol &#8211; consumo responsable &nbsp; La promoci\u00f3n de h\u00e1bitos de vida saludables supone, entre otras cosas, un\u00a0consumo responsable de alcohol, a partir de los 18 a\u00f1os, que implica reforzar el compromiso que debe tener tanto la persona que toma como la que lo acompa\u00f1a, impulsando una creciente concientizaci\u00f3n de los riesgos del consumo de bebidas 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